北九州折尾学園 園長 多田野由美

ヨガと出逢えて

ヨガと出逢えてよかったこと 　悩んでいた腰痛が良くなったこと 　体調が良くなったこと 　たくさんの方と出逢えたこと まだまだたくさんあります。 ヨガに通い始めたころ、先生に呼吸を意識してヨガを行っていきましょうと指導を受け 呼吸を意識すればするほど妙な呼吸になり、息苦しくなって。ヨガどころではなくなっていたことを思い出します。呼吸法ほど大切なものはないのに。 それが今は深い呼吸を行うとリラックスでき、ヨガが生活の一部になっています。 夫の父母も78歳からヨガを始めてくれて、現在82歳。「それはできんぜ」と言いながらもほとんど休まず、元気で頑張っています。 「今日は調子があまり良くないけど」と言って来られた生徒さんが、ヨガが終わると笑顔で帰っていかれる姿を見て私も笑顔に。 これからも楽しみながら、一人でも多くの方にヨガを伝えていけたらいいなと思っています。 感謝合掌

インナームーブ226号より