東総旭学園 山中綾乃

ヨガの楽しさを伝えたい

私がヨガを始めたのは家族に誘われたのがきっかけで、市で開催しているヨガのクラスに申し込み、そこで先生と出会いました。子供の頃からスポーツをたくさんやってきたのですが、ヨガを始めて驚きました。からだを動かすと、どうしても痛い箇所があり頑張って伸ばしていたのですか、先生に相談すると「無理をしないことも練習」と教えてくださり、頑張らないことが大切なのだと知ることができました。それから、それまでほとんど意識していなかった"呼吸"の大切さも知りました。 ヨガを始めてまだ一年余りですが、今ではヨガをする時間が自分の心とからだに向き合える大切な時間になりました。まだまだ自分のことでも知らないことがたくさんあります。これからもヨガを続けていくことで自分を知り、毎日の生活が楽しくなるよう心とからだを整えていきたいと思います。 ヨガの楽しさを自分の周りにいる人達へも伝えたいです。　　　　感謝合掌

インナームーブ225号より