嬬恋南学園 蓮真理子

がんばらずに、ゆる〜くヨガ

かれこれヨガを始めて、10年になる。10年…体が超絶的にやわらかくて、難しいポーズでもなんでもござれ、というイメージでしょうか。 まさか！ なんせゆる〜く続けてきて、自分で10年になると今、数えてびっくりしたくらいです。 私が今通っている教室では、30代〜60代の個性豊かなメンバーが自由にのびのびとヨガを続けています。あまりのびのびしすぎて、先生から「さあ始めますよ！」と言われることもしょっちゅう。 先生を困らせてしまうこともあるメンバーですが、この自由な雰囲気があったから（このクラスは5年）続けてやってこれたんです。 細く長く続いているおかげで、基本的なほぐしは体が覚えましたし、ほぐすことで頭がスッキリしたり、血行が良くなったり、すっかりヨガは生活の一部になりました。 先生には「あなたは、もうちょっとがんばりなさい」と言われますが、少しだけがんばりつつ、これからもゆる〜くヨガを続けていこうと思っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 感謝合掌

インナームーブ221号より