三鷹教室 中村和美

またヨガを始めたい、新天地での生活が落ち着いた頃、その思いは強くなり国際ヨガ協会のホームページから探した、三鷹教室に通い始めて約一年半になります。数年ぶりのヨガ、体は柔軟な方だったので以前と変わらず出来るのではと考えていましたが、前屈もまともに出来ない始末。そうする内「ヨガは人と比べないこと。自分との対話よ。」「余計な力が入ってない？」という滑先生の言葉が聞こえハッとさせられました。以前の私は人の目を気にしながら、いかに完成ポーズを作るかということばかり考え、体全体に力が入っていたのです。その後も毎回おっしゃる先生の言葉に共感し励まされました。「意識を持つ事」の大切さもその一つです。意識を変えるだけで今まで気付かなかった体のほぐれを実感できる様になり、ヨガをする事自体が楽しくなりました。昔から好きで続けていたヨガですが、今では喜びになっています。それを気付かせて下さった滑先生に感謝しています。これからもヨガを通じて内・外・心を鍛え、ヨガの素晴らしさを一人でも多くの方に伝えていきたいと思います。

インナームーブ99号より