北群馬支部 八木原学園 池上瞳

ヨガを始めて

体を壊してから健康に気を付けなければと思っていましたが、中々自分一人では運動できないでいました。 そんな中、高校時代からの友人である桑原先生から気軽においで～と声をかけていただき、やってみようかなと思いヨガを始めました。 緊張しいなので、初めは自分に出来るかなと少し不安だったのですが、先生の教え方がとてもわかりやすく、こちらの体調やペースを考えながら指導していただけるので、とても助かりました。自分では意識していなかった体の動かしかたなどを徐々に教えていただき、興味深くとてもおもしろいです。 私はリラックスがうまくできない質なのですが、ヨガをすると無理なく体がほぐれ気持ちよくなり、ぐっすり眠れます。また、桑原先生がいつも明るく楽しく指導してくださるので、通うのが楽しみになりました。 まだまだ思うように体を動かせないですが、段々自分の体を理解できるように続けていけたらと思います。

インナームーブ227号より