東広島鏡山学園 松丸朋子

ヨガのおかげ

金曜日午前10時。田中先生の教室に集まるのは、30〜60歳代の女性たち。体がほぐれるにつれ、お口も緩む。毎回体も心もリラックスし、和やかな雰囲気の中、合掌で終了。皆個性があり元気で明るい。元来陽気な人が集まるのか、ヨガの効果でそうなるのか。多分両方。年齢もレベルも異なるが、各々自分だけは絶対に続けると決めているらしい。 私が先生の下でヨガを始めて2年半。自分の体の歪みを意識できるようになり、いつの間にか腰痛も解消。体力は向上。ヨガをすると筋肉が伸びて本当にいい気持ち。教室に行った日はいつも熟睡。翌朝は心地よい筋肉痛を覚え起床。ヨガはすっかり私の生活の一部分。器具に頼らず、場所も選ばず、自分の力で自分の体を整えるヨガは本当に素晴らしい。 ヨガそして田中先生や教室の仲間との出会いに感謝。教室通いを続けていられることにも感謝。ヨガのおかげで人生は輝く！

インナームーブ180号より