広島鯉城学園 河野珠美

素敵なご縁に感謝

山下先生は男性です。ヨガの先生が男性だというと、びっくりする人もいます。 正直に言うと、私も最初はちょっと恥ずかしいかも…と思っていましたが、今は全然平気です。 先生は、ほぐしの時もポーズの時も、どの部分を整えているか、どういう効果があるかということを丁寧に説明してくださいます。そして、生徒たち（個性的で楽しいメンバーです！）も自分の状態を話したり、時には脱線したり、和気あいあいとした雰囲気の中で心身のコリがほぐれていき、レッスンの終わりには、身体だけでなく心も軽くなっているのです。 私は家から教室まで自転車で急坂を上り下りするのですが、行きは自転車を降りて押していかないと上れないのに、帰りは立ちこぎして上れます（笑）。 ヨガを始めて4年、悩みだった腰痛もよくなり、体だけでなく心の柔軟性もついてきたように思います。ヨガの時間は大切な時間です。これからも自分の心身と向き合って、精進していきたいと思います。素敵なご縁に本当に感謝しています。 感謝合掌

インナームーブ208号より