嬬恋南木学園 福田貴子

無理をしない

あまりにも体が硬い私を心配した母に勧められ、3年前からヨガを始めました。立位前屈をしてやっと膝に触れるくらいだったのですが、今では手のひらが床まで届く様になりました。まだ足の筋は痛いし、前後開脚にはほど遠いし、他の人を見てはうらやましい…と思いつつも、以前の自分と比べて少しは進歩しているなと感じています。 最近は、健康番組の○○体操を見ては「あれはヨガのほぐしだ。いつもやってるし！」と変な優越感に浸ったり、カラスのポーズで歯を磨いてみたり、ヤカンのお湯が沸く間に三角のポーズをしてみたりと、生活の中にヨガが浸透してきています。 私の教室の小川先生は「痛い！までやっちゃ駄目ですよ。無理はしないでくださいね」と言ってくださるので、毎週楽しく続けることができています。 これからも無理せず、長〜くヨガと付き合っていきたいです。

インナームーブ223号より