那珂川学園 まほろばヨガ教室 滝田敏子

心と体のヨガ

立商売から肩こり、目の疲れ、足の痛み、どこを取っても良い所のない体でしたが、週一度のヨガ教室に通うようになってからは次第に体もほぐれ、楽になってきました。私達の教室では40代、50代、60代と働き盛りの主婦ばかりで、子供のこと、家族に病人を抱えている方など、ストレスが溜っている生徒さんが多いのです。そんな中で菊地先生にほぐしを中心に指導していただくポーズを自分なりに一生懸命頑張っています。頑張った後には体もすっきり、さっぱりして家に戻れます。とても有難いです。菊地先生は“生活習慣病”、“メタボ予防”、“心の健康”、そんなことを頭におきながらヨガ指導に頑張って下さっていると思います。商売上時々休みますが、長い目で見ていただき、心も体も健康であり続けるために、これからもできる限りヨガを続けて行きたいと思っております。 　ヨガに出会って本当に良かったと思います。

インナームーブ134号より