大和中央ヨガ教室 植田和義

ヨガを始めて2年が経った。以前とは明らかに違う今の自分がいる。 　幼少の頃から体が固く、ストレッチの類は辛いばかりで、柔らかくしようともしないまま数十年。教室に毎週通ってポーズを習い、体が柔らかくなるだろうまでの道のりの遠さに唖然とする。 　1年経った頃、少しずつ少しずつ体が柔らかくなってきていた。できなかったポーズができるようになり、それまで悩んでいた腰痛や肩こりを忘れるようになった。身体的な効果を実感したことで、さらにヨガの世界へのめり込んでいく。 　そしてある日、心と頭も段々柔らかくなっていることに気づいた。○○しなくては、××でなくてはいけない…と考えるきらいのあった自分が、変な力が抜けてニュートラルな位置にいる。今まで我慢できなかったことを些細なこととして忘れ、腹を立てることも少なくなった。くよくよするよりは少しでもヨガをした方がましになり、閃きやヒントを得たこともあった。 　まだまだ体は固いし、忘れていた悪癖が顔を出すこともある。これからも体と心を解きほぐして、人生をエンジョイしたい。

インナームーブ106号より